Dit boek belooft je geen gouden bergen en vertelt je niet hoe je in drie weken tijd 10 kilo af kunt vallen. Wel biedt Gezond & weldadig 24 weken lang praktische tips en bijbelse waarheden. Laat je elke dag inspireren door de bijbelteksten en informatie over evenwichtige voeding en meer bewegen. 

Stat voor stap leer je hoe je oude gewoontes af kunt leren en nieuwe doelen kunt stellen? Zo ontwikkel je een levensstijl die je niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk fit houdt. Daarnaast maken ontspanningsoefeningen, omgaan met stress en controle over je gedachten deel uit van de Gezond en weldadig levensstijl. Laat je door je Schepper inspireren, Hij weet wat echt goed voor je is! 

Dit boek is geschreven door Sally-Ann Creed en Aldyth Thomson. De Nederlandse versie is geheel herzien door vitaliteitsdeskundige Rosaline Ratering en dietiste Konnie Crielaard. Op de website www.gezondenweldoen.nl vind je allerlei praktischte tips, producten en diensten voor een gezond en vitaal leven.